перевертыш :)
1. Готовиться. Для начала лучше прибраться в комнате, потому что беспорядок очень отвлекает. Неплохо составить расписание, ставить будильник, чтобы он вовремя напомнил о том, что пора читать историю, а через час, что можно и перекусить. Занятия по расписанию дисциплинируют.
2. Есть витамины. Когда мы нервничаем и переживаем, наш организм больше подвержен напасти инфекции и депрессии. А сдавать экзамен, на пару с насморком и красным горлом – вдвойне неприятно. Поэтому пить витаминки из аптеки, заедать яблоками, мандаринами и морковкой - сейчас самое время.
3. Радоваться. Чему угодно и всему вокруг. Радоваться любой мелочи – полезное умение, оно особенно актуально во время постоянных стрессов.
4. Гулять. Ходить по улице, дышать морозным воздухом. От недостатка кислорода наш организм и особенно мозг, отказывается запоминать все нужные формулы и даты по истории. А если зимой мучает бессонница – пройдись полчасика вечером.
5. Ешь орехи. Как известно из рекламы и других многочисленных источников, мозг без орехов не может справиться не только с экзаменом, но даже с нормальным свиданием. Поэтому ешь орехи. А еще полезны горький шоколад, минеральная вода, бананы и рыба.
6. Делать make-up. На экзамен не принято появляться с красной тушью и фиолетовой помадой на губах. Не будем нарушать запреты, и сделаем легкий макияж – идеальный тон, светлые тени, неяркая помада. Резкий запах духов преподаватели обычно не любят, да и запах изо рта тоже. Вывод – один день без любимого аромата, и мятная жвачка (главное не забывать выплюнуть ее перед входом в аудиторию).
7. Носить талисман. А если его пока нет – придумать и носить с собой на все консультации и экзамен. Ведь если точно верить в успех и не волноваться, он непременно придет.
8. Расслабься. Почаще слушай легкую музыку (классика, блюз и соул как раз подойдут), зажигай ароматические свечи, а лучше приобрети аромолампу. Определенные запахи помогут расслабиться, нормально уснуть или наоборот, настроят на умственную работу. Еще полезно заниматься йогой или пилетесом.
9. Спать. Сон – самое лучшее лекарство от переутомления, которое часто случается во время сессии. Минимум 8 часов в день – обязательная норма.
10. Знать преподователей. Желательно знать не только имя, но и примерный характер каждого. Чтобы вдруг не разозлить на экзамене, полезно что каждый из них не любит. Еще обязательно оставаться вежливой в любой ситуации
2. Есть витамины. Когда мы нервничаем и переживаем, наш организм больше подвержен напасти инфекции и депрессии. А сдавать экзамен, на пару с насморком и красным горлом – вдвойне неприятно. Поэтому пить витаминки из аптеки, заедать яблоками, мандаринами и морковкой - сейчас самое время.
3. Радоваться. Чему угодно и всему вокруг. Радоваться любой мелочи – полезное умение, оно особенно актуально во время постоянных стрессов.
4. Гулять. Ходить по улице, дышать морозным воздухом. От недостатка кислорода наш организм и особенно мозг, отказывается запоминать все нужные формулы и даты по истории. А если зимой мучает бессонница – пройдись полчасика вечером.
5. Ешь орехи. Как известно из рекламы и других многочисленных источников, мозг без орехов не может справиться не только с экзаменом, но даже с нормальным свиданием. Поэтому ешь орехи. А еще полезны горький шоколад, минеральная вода, бананы и рыба.
6. Делать make-up. На экзамен не принято появляться с красной тушью и фиолетовой помадой на губах. Не будем нарушать запреты, и сделаем легкий макияж – идеальный тон, светлые тени, неяркая помада. Резкий запах духов преподаватели обычно не любят, да и запах изо рта тоже. Вывод – один день без любимого аромата, и мятная жвачка (главное не забывать выплюнуть ее перед входом в аудиторию).
7. Носить талисман. А если его пока нет – придумать и носить с собой на все консультации и экзамен. Ведь если точно верить в успех и не волноваться, он непременно придет.
8. Расслабься. Почаще слушай легкую музыку (классика, блюз и соул как раз подойдут), зажигай ароматические свечи, а лучше приобрети аромолампу. Определенные запахи помогут расслабиться, нормально уснуть или наоборот, настроят на умственную работу. Еще полезно заниматься йогой или пилетесом.
9. Спать. Сон – самое лучшее лекарство от переутомления, которое часто случается во время сессии. Минимум 8 часов в день – обязательная норма.
10. Знать преподователей. Желательно знать не только имя, но и примерный характер каждого. Чтобы вдруг не разозлить на экзамене, полезно что каждый из них не любит. Еще обязательно оставаться вежливой в любой ситуации
-
-
21.06.2006 в 22:28-
-
22.06.2006 в 09:38ну и тебе в том числе
-
-
26.06.2006 в 02:21